Cómo saber si la niacina está tomando efecto

Depende de lo que estás esperando.

A nivel personal, lo noté en 3 niveles.

  1. Inicialmente, tomando Niacin en grandes dosis produce una oleada de calor en aproximadamente 20 minutos, que es cuando siento que “está funcionando ahora”.
  2. Cuando tomé Niacin para ayudar con mi artritis, noté una disminución en el dolor de mis articulaciones en 1 semana. Esto continuó hasta que, después de 2 meses, no me di cuenta de ningún dolor en mis articulaciones.
  3. El alivio de la depresión tomó mucho más tiempo y, para ser honesto, realmente no lo noté sino en retrospectiva. Esto fue porque no sabía, en ese punto, que Niacin lo afectaría así que no estaba buscando ningún cambio. Pero diría que tomó aproximadamente 6 meses.