200 metros o 200 millas? Después de una lesión grave (pierna rota) no pude moverme durante varios años. Luego, caminé 100 yardas (o metros), y seguí aumentando hasta que pude cojear alrededor de un bucle boscoso de seis millas. Luego trotaba 50 yardas a la vez, y volvía a caminar / cojear para completar el ciclo de 6 millas. Después de unos meses de hacer esto todas las noches, pude trotar lentamente (muy lentamente) las 6 millas completas … luego de varios años trabajé en maratones, 50,000, 100,000 y eventualmente 100 millas.
En pocas palabras, comience despacio y nunca se rinda nunca. Si pesa demasiado, siga andando, pierda peso, pierda suficiente peso y trote lentamente, y luego puede perder aún más peso. Sigue moviendote.
