Hay un montón de razones, pero aquí están las mejores que he encontrado a través de la investigación y la experiencia personal:
1. Deshidratación. Suena simple, pero incluso si no lo sientes en el resto de tu cuerpo, es muy posible que estés deshidratado.
2. Músculos pellizcados. Aparte de un quiropráctico y masajes, la postura es increíblemente importante. Practica tirando de tus omóplatos y girando los hombros hacia atrás. Tome una pelota de lacrosse o de tenis, párese frente a una pared y ruede la pelota a lo largo de los omoplatos y el cuello. Además, tenga en cuenta cómo está estudiando / usando la computadora. Si su cabeza se inclina constantemente, va a destruir los músculos de su cuello.
3. Dieta. Tuve migrañas * major * por tener una reacción al azúcar, conservantes artificiales y coloración falsa. Eliminando esos se hizo cargo del problema, junto con algunos otros suplementos. El gluten y los lácteos son grandes factores desencadenantes de las migrañas también.
