Sí
Aquí estoy describiendo sobre la ingesta excesiva de alimentos sin ninguna actividad requerida:
- Nuestro cuerpo requirió una cantidad mínima de calorías para mantener nuestro crecimiento normal y nuestras actividades diarias. Si tomamos más calorías de las requeridas, se almacenará en el cuerpo.
- Normalmente deberíamos tomar una dieta balanceada hecha de ..
- 50% de hidratos de carbono
- 30% de grasa
- 20% de proteína
- Incluyendo algo de minerales y vitaminas.
- Los carbohidratos son la principal fuente de energía. Cuando los carbohidratos (glucosa) agotan el nivel del cuerpo comienzan a obtener energía de la grasa y, por último, las proteínas.
- La proteína es las biomoléculas estructurales, por lo que finalmente se utiliza como fuente de energía.
- Si tomamos una cantidad excesiva de carbohidratos, se convertirá en grasa en el cuerpo.
- Cuando comenzamos a tomar una cantidad excesiva de alimentos, más que nuestra cantidad diaria requerida, el cuerpo comienza a acumular la energía en forma de grasa. Si no hacemos ni siquiera la actividad mínima, la distribución igual de la grasa no ocurre y se acumula en el vientre en el hombre y en la cadera y el muslo en la hembra.
- La grasa se almacena principalmente en el tejido adiposo (células grasas).
- La grasa abdominal es el factor de riesgo para la diabetes porque disminuye la sensibilidad del receptor de insulina.
- También es un factor de riesgo para la hipertensión y la enfermedad de la arteria coronaria debido a que el aumento del nivel de colesterol en sangre (grasa) causa aterosclerosis .
Espero que ayude….
