¿Por qué soy tan autodestructivo cuando estoy cansado?

Ser consciente es el primer paso. Estar cansado es alterar la mente y causa un juicio pobre. Por lo tanto, decimos lo que pensamos, incluso de manera inapropiada. 1. Sepa que está cansado. 2. Restricción de pluma y lengua. 3. Descansa un poco, te lo mereces.