Así que aquí estoy suponiendo que quieres saber algo aparte del cepillado habitual y todo.
¿Pero alguna vez se ha preguntado que incluso después del cepillado, qué es lo que va mal?
- No usas la técnica adecuada
Frotar vigorosamente horizontalmente no lo está ayudando de ninguna manera, sino causando daño. La técnica correcta de cepillado juega un papel importante en la salud dental. Sostenga el cepillo de manera que las cerdas estén en un ángulo de 45 grados con respecto a la superficie de los dientes y cepille en círculos pequeños. Concéntrese en unos pocos dientes a la vez, luego continúe con el siguiente conjunto, continuando de un lado a otro, arriba y abajo, adelante y atrás.
- No miras lo que haces-
Parece trivial, pero una vez más, juega un papel importante. Mirar en el espejo mientras te cepillas te asegura que no te falta ningún área. Si divide los dientes en segmentos y los enfoca uno por uno mientras observa en el espejo, puede ser realmente útil para la limpieza adecuada.
- No te cepillas lo suficiente …
Centrarse en cada diente correctamente requiere tiempo. Debe tomar aproximadamente 1-3 minutos para cubrir toda el área.
- Su selección de cepillo de dientes es incorrecta-
Evite usar un cepillo de cerdas duras.
- Considera usar hilo dental opcional-
El hilo dental se pone entre los dientes donde los cepillos de dientes no pueden alcanzar. Las caries se forman con mayor frecuencia en las superficies donde se tocan dos dientes. Las bacterias se quedan atrapadas allí, se alimentan de los azúcares de las partículas de alimentos, colonizan y producen productos químicos que corroen el esmalte y pueden penetrar en la capa suave de dentina que se encuentra debajo. Esto eventualmente puede conducir a la caries dental. Así que use hilo dental, si quiere evitar la pérdida de dientes.
- No enjuagas.
Enjuague. Enjuague. Enjuague. A fondo. Después de cepillarse. Después de usar el hilo dental Después de comer cualquier cosa
