“¿Cuánto tiempo lleva desarrollar un sistema inmune fuerte? ¿Lo suficientemente fuerte como para poder eliminar hongos como Candida albicans, mal aliento o cáncer?
Ya que uno podría argumentar que un sistema inmune fuerte podría resultar en reacciones excesivas, como alergias y trastornos autoinmunes, voy a responder a esto asumiendo que se refería a un sistema inmune saludable .
No hay una sola respuesta a cuánto tiempo lleva desarrollar un sistema inmunológico saludable. La cantidad de tiempo que tomaría depende de factores tales como la gravedad de la alteración al inicio del tratamiento y el estado general de salud de la persona afectada.
Candida albicans es un patógeno oportunista. Esto significa que normalmente se encuentra entre los microorganismos en y en nuestros cuerpos. Cuando las condiciones lo permiten crecer en exceso, la enfermedad puede resultar. Esto no suele ser culpa del sistema inmunitario, que tiene poca capacidad para manejar las condiciones que provocaron el crecimiento excesivo.
El mal aliento se debe con frecuencia a problemas en el sistema digestivo y a la mala higiene oral, no a una insuficiencia del sistema inmunitario.
La situación con cáncer es increíblemente compleja. Si bien es cierto que las células del sistema inmune eliminan las células de los tejidos aberrantes con potencial para formar tumores, existen muchos otros factores relacionados con el hospedador que determinan el riesgo de cáncer. Por ejemplo, si está expuesto repetidamente a una sustancia tóxica, como el asbesto o el humo de cigarrillo, el sistema inmunitario no podrá compensar los efectos perjudiciales de estas toxinas.
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Un sistema inmune saludable es el producto de una dieta nutritiva y un estilo de vida equilibrado. Los alimentos que son excelentes fuentes de vitamina C y zinc son particularmente importantes.
El estrés disminuye la función inmune debido a los efectos inmunosupresores de la hormona cortisol [1]; El manejo diligente del estrés ayuda a su sistema inmunológico a ser efectivo al modular los niveles de cortisol.
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Notas a pie de página
[1] Estrés, cortisol y linfocitos B: un nuevo enfoque para comprender el estrés académico y la función inmune
