Hazlo de inmediato. Es cierto que podrías volver inmediatamente a un sueño lúcido, pero es mucho mejor bajarlo cuando esté fresco. También descubrí que el despertar, en la línea de WBTB, es efectivo, por lo que puedes poner tu atención allí.
Al intentar un sueño lúcido, ¿es mejor registrar un sueño si me despierto durante la noche o me quedo medio dormido?
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Lo mejor es anotar el sueño en el diario. ayuda a construir recuerdos de sueños entonces, en caso de que tengas un sueño débil y recuerdes que tienes un sueño lúcido, lo olvidarás hasta la mañana. así que es mejor seguir el enfoque del diario.
Espero que ayude.
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