¿Son los sueños esenciales o una propiedad emergente del sueño REM?

Alrededor del 20% de los sueños ocurren fuera del sueño REM.

Usted está haciendo tres preguntas diferentes aquí:

La Wikipedia tiene buena información sobre esto, en los artículos sobre Rem sleep, Dream y Sleep.

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No voy a buscar referencias sino a resumir lo que recuerdo

Si no soñamos, entonces tenemos problemas para recordar lo que aprendimos el día anterior.
Los sueños parecen ser una forma de organizar y procesar la información del día.
El sueño REM es específicamente para ese estado de sueño.
Podemos descansar y refrescarnos sin REM / Dream sleep
Al despertarse del sueño REM / Dream significa que se despierta cansado. Parece ser contraproducente para la supervivencia

Así que iría con REM para soñar.

Roy Chambers

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