Las afirmaciones de que la fibromialgia se está curando se extienden por todo YouTube, ¿cómo responde un paciente con Fibromialgia?

Una vez que hayas eliminado los posibles alimentos desencadenantes del dolor de tu dieta, puedes concentrarte en incluir alimentos y nutrientes que ayudarán a tu cuerpo a combatir el dolor y aliviar los otros síntomas de la fibromialgia. Hay una serie de vitaminas y nutrientes que son esenciales para ayudar al cuerpo a sanar, así como para ayudar a aumentar la energía, reducir la fatiga, mejorar el estado de ánimo y mejorar la memoria o la claridad mental (por nombrar solo algunos).

Esto me ayudó: superar la fibromialgia | Tubo de fibromialgia

Averiguar qué son estos nutrientes esenciales y determinar qué alimentos los contienen puede ser un desafío. Para sacar algunas de las conjeturas y orientarlo en la dirección correcta, aquí hay algunos nutrientes y alimentos que debe incluir en su dieta para ayudar a combatir los síntomas de la fibromialgia:

La vitamina B12 convierte los carbohidratos del combustible en glucosa, que el cuerpo usa como fuente de combustible para generar energía. Si su cuerpo no obtiene suficiente B12, es probable que comience a sentirse fatigado y débil.

En un estudio de pacientes con dolor crónico, se informó que los síntomas como la rigidez, el dolor y las articulaciones sensibles disminuyeron significativamente después de tomar un suplemento de ácido graso Omega-3 durante tres meses. Además de ayudar a aliviar el dolor, Omega-3 también ayuda a combatir el deterioro cognitivo, reducir la inflamación, aliviar el síndrome inflamatorio intestinal y más.

El número de estadounidenses con deficiencia de vitamina D se ha triplicado en las últimas tres décadas. Se estima que un 13% son deficientes y hasta un 30% más corren riesgo de deficiencia. En algunos casos, la deficiencia de vitamina D puede provocar síntomas de dolor crónico.

Ahora que sabes qué alimentos desencadenantes evitar y qué nutrientes incluir a medida que buscas aliviar algunos de tus síntomas de fibromialgia a través de la dieta, echemos un vistazo a algunas recetas reales que pueden ayudar. ¿Tener un día especialmente doloroso? Combate con este poderoso té de cúrcuma que bloquea el dolor. Esta magia del té se basa en la capacidad de las cúrcumas para inhibir la enzima COX-2, una enzima responsable de desencadenar el dolor y la inflamación en el cuerpo.

Pocos alimentos pueden calmar el alma y calentar el cuerpo como un cuenco de sopa. Especialmente bueno para los días fríos y lluviosos cuando el clima parece exacerbar el dolor.

Pocos alimentos tienen tanto valor nutricional como la col rizada. Este vegetal verde oscuro y frondoso está repleto de poderosas vitaminas y nutrientes como la vitamina E, la vitamina K y los ácidos grasos Omega 3. Cada uno de estos contiene propiedades antiinflamatorias que son clave para regular el proceso inflamatorio del cuerpo. Además de eso, es un bocadillo bajo en calorías. ¡Una taza de col rizada contiene solo 33 calorías!

Un desayuno saludable es una gran manera de comenzar cualquier día y este cereal de quinua está lleno de los nutrientes que su cuerpo necesita. Es una fuente rica en magnesio, un mineral importante que no solo ayuda a aliviar el dolor y la sensibilidad asociados con la fibromialgia, sino que también mejora la producción de energía y regula la temperatura corporal. Además del magnesio, es una buena fuente de riboflavina, proteína y fibra, entre otras cosas.

Se ha demostrado que el jengibre facilita el dolor muscular, el dolor de espalda, reduce la inflamación y ayuda a aliviar las migrañas. Esta poderosa Ginger Ale de curación es la bebida perfecta para superar un brote.

Hay un montón de dinero en falsas esperanzas. Sin embargo, he tratado muchos casos para resolverlos y he visto que las personas mejoran con la terapia que no reciben de mí. La dificultad para la mayoría de las personas es que no saben cómo diferenciar lo que es basura impulsada por el mercado y las respuestas reales. No tengo ninguna motivación para fingir. Trato pacientes fibro de forma gratuita. En términos conceptuales entiendo la fibromialgia en detalle y, por lo tanto, me permite a menudo proporcionar un protocolo de tratamiento que sea efectivo (la mayoría, pero no todos los casos).

La fibromialgia se divide en 2 tipos, primaria y secundaria. Fibro secundario significa que usted sabe por qué el fibro es causado o es secundario. Fibro primario significa que usted no sabe. Las mujeres tienden a tener un dolor más generalizado. Los hombres tienden a tener problemas más localizados. A continuación, se muestra una explicación de qué es fibro y cómo difiere de CFS o PTSD>

Espero que los pacientes con FM los miren y decidan por sí mismos. Si investigas FM, sabrás que una variedad de tratamientos han sido exitosos en estudios pequeños pero no replicados en estudios más grandes. Sugiero que evalúe los reclamos de video de FM de la misma manera: buscando en la literatura de pubmed.gov un cuerpo de evidencia más amplio.

Por lo general, ignoro la información médica que carece de una base científica sólida. Si no hay estudios revisados ​​por pares que reproduzcan el resultado, es una mierda. Período. (El testimonio anecdótico no es evidencia científica).

¡A menos que haya más que un motivo de duda, un número de patente FDA para la cura, entonces no hay cura! ¡De hecho, existe un número de patente para la cura del SIDA y el cáncer! investíguelo usted mismo #populationcontrol

Soy muy escéptico. FMS entra en remisión de vez en cuando, pero nunca he hablado con nadie que haya sido “curado”. Si una persona me dijo que estaban “curados”. Sospecho que su diagnóstico original de FMS fue erróneo.

Estoy seguro de que mi vida tampoco es realista. No estoy afirmando que todas las personas con fibromialgia encuentren alivio siguiendo mis afirmaciones. Sin embargo, sé cómo era mi vida antes y cómo es ahora. No podría haber imaginado que podría estar tan ocupado como en 2010 o 2011. Si elijo no escuchar mi cuerpo, entonces puedo caerme de inmediato y lidiar con un brote.

Para ser sincero, a menudo me pregunto si tal vez debería tener un diagnóstico diferente en lugar de fibro, pero no parece haber nada más, ya que pasé por muchas pruebas para llegar a ese diagnóstico.