¿Cuánto calcio y vitamina D se supone que debes tomar?

“¿Cuánto calcio y vitamina D se supone que debes tomar?”

Ninguna, a menos que sea prescrito por su profesional de la salud, quien determinará sus dosis en función de su edad, etapa de la vida (como embarazo, niñez, etc.) y la consideración de cualquier deficiencia.

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Según RDA 700 mg a 1200 mg necesitan ingesta dietética según disponibilidad normalmente 2 a 3 veces más ingesta en dieta

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