cada persona normalmente tiene sueño de sueño (REM), pero recordar el sueño importa, recuerdan los últimos fragmentos de sueño antes de despertarse del sueño. sueño que ocurre a intervalos durante la noche y se caracteriza por movimientos oculares rápidos, más soñar y movimiento corporal, y pulso y respiración más rápidos.
El sueño REM estimula las regiones cerebrales utilizadas en el aprendizaje. Esto puede ser importante para el desarrollo normal del cerebro durante la infancia, lo que explicaría por qué los bebés pasan mucho más tiempo en el sueño REM que los adultos (vea Dormir : una actividad dinámica). Al igual que el sueño profundo, el sueño REM se asocia con una mayor producción de proteínas.
Esta etapa del sueño ahora se conoce como sueño REM (movimiento rápido de los ojos) y está vinculada a sueños extremadamente vívidos. Entre las diferentes teorías sobre la función del sueño REM están que ayuda a formar nuevas memorias, estimula el sistema nervioso central y restaura la química cerebral a un equilibrio normal.
enlaces a clear
- Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidente Cerebrovascular
- Explorando el misterio del sueño REM
- ¿Qué es el sueño del movimiento ocular rápido? ¿Qué es REM?
- La importancia de dormir y soñar REM | Psych Central
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