¿Cuáles son las diferencias entre la grasa de cerdo y la grasa de pescado, en cuanto a la salud?

Los peces tienen un mayor contenido de grasa y calorías más altas, pero es saludable, la grasa de cerdo tiene calorías más bajas y menos grasa y menos saludable debido al aumento de la ingesta de sodio. Coma pescado 1-2 veces a la semana, esas son las grasas que necesita para una salud saludable de las articulaciones. El cerdo puede ser malo para su salud debido al sodio (presión arterial alta) y puede conducir a la enfermedad viva grasa. Yo como cerdo 2 veces al año y realmente no me gusta tanto. Pero una consulta con un nutricionista es su mejor opción.