Todo tipo de cosas suceden cuando sus hormonas cambian bruscamente. Obtiene una explosión de hormona luteinizante (LH), que precipita la ovulación, lo que hace que los estrógenos disminuyan. Todo durante unos días u horas. Puede tener otros síntomas, como cambios de la libido, mittelschmerz (dolor de la ovulación), calambres, hinchazón.
Puede obtener un aviso previo de estos mediante el trazado de sus signos de fertilidad, como la mucosidad cervical, la apertura del cuello uterino y la temperatura basal del cuerpo. Esto también se puede usar como método de planificación familiar (planificación familiar natural). Puede obtener algún alivio al cambiar sus hábitos de nutrición o estilo de vida. Lea el libro “Fertilidad, ciclos y nutrición” de Marilyn Shannon (CCL Press).
