De acuerdo con Nancy Hudson,
(dietista registrado)
Debes consumir una cantidad normal de vitamina C cuando estás embarazada. La cantidad diaria recomendada es de 85 mg para mujeres embarazadas de 19 años o más. El máximo es de 2,000 mg por día.
Si está tomando vitaminas prenatales, obtendrá vitamina C en ese suplemento. También obtendrás algunos de los alimentos que consumes. Si decide tomar más, recuerde mantener el total por debajo de 2,000 mg.
Fuente: ¿Es seguro tomar vitamina C durante el embarazo? | BabyCenter
