¿El sueño es más una necesidad física o psicológica?

Físico. Busque “cronobiología” en Amazon y Google para encontrar buenos libros / explicaciones sobre por qué. Recomiendo Russel Foster “Rhythms of Life”.

Por supuesto, la distinción es falsa, para empezar, ya que la “psicología” también es impulsada por la bioquímica. Pero groseramente, se podría decir que la bioquímica que impulsa las cosas consideradas “psicológicas” es algo flexible y opcional, mientras que la bioquímica que impulsa las cosas fisiológicas es inflexible y no opcional, hasta el punto de que las interrupciones significativas son fatales. Probablemente podrías vivir una vida solitaria si naufragas en una isla: la neuroquímica de las necesidades sociales no pone en peligro la vida si se interrumpe. Pero el sueño cae justo al otro lado de la línea: morirías si te quedaras demasiado tiempo sin él.

De acuerdo con un hecho no verificado de un episodio de House, el récord por el que más tiempo ha pasado sin dormir es de aproximadamente 10 días. Parece que morirías si fueras mucho más allá.