Como un hombre de 50 años con una carrera militar, 2 títulos universitarios y casi 25 años en el campo que elegí, puedo decirle que a menos que tenga un problema de salud que lo impida, su cuerpo obtendrá el descanso que necesita. Y depende de la persona, también. Una de las personas más inteligentes que conozco solo necesita de 5 a 6 horas de sueño y puede trabajar con muy poco descanso. Algunas personas necesitan 8, unas 10 horas de sueño. Por lo general, su cuerpo compensará el descanso perdido y obtendrá lo que necesita. No te preocupes por la noche.
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Como dice Larry, tu cuerpo obtendrá el descanso que necesita. El truco está en asegurarse de que no esté descansando cuando conduces.
Al menos toma una siesta. Y aprende a estudiar antes.
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