Tanto mi esposo como yo sufrimos de dolorosos calambres nocturnos en las piernas: saltamos de la cama, despertamos al instante y maldecimos, y también nos duele estirar los calambres en las piernas. El remedio que nos ayuda son los paquetes de hielo. La persona que no tiene calambres corre hacia el congelador y obtiene dos bolsas de hielo. Los aplicamos directamente al músculo del calambre (sin toalla).
PS: cada uno de nosotros ha visto a nuestro médico y hemos probado la mayoría de las medidas preventivas mencionadas aquí. Además, cada uno de nosotros tiene recetas de baclofeno, un relajante muscular que ayuda a prevenir los calambres.
PPS Nuestro doctor se preguntó si la causa podría ser ambiental y específicamente nos pidió que verifiquemos los niveles de monóxido de carbono. Ese no es el problema.
