Las instrucciones estándar de la sala de emergencias y de primeros auxilios son: durante las primeras tres horas puede aplicar un paquete de hielo colocando unos cubitos de hielo con una pequeña llovizna de agua en un cierre de cremallera bien sellado y envolviéndolo en un paño pequeño o pequeño toalla. Aplique y encienda durante 10 o 15 minutos mientras lo usa. Si tomó aspirina, pare. Su uso hará que su sangre corra “delgada” y esto aumentará el tamaño del hematoma. (solo Aspirin hace esto).
Después de eso, el moretón cambiará de color debajo del arco iris mientras se cura. amarillo, rojo, rosa, púrpura tal vez incluso marrón. Será normal. No debería aumentar en dolor. Después de un día o dos, una buena ducha de agua caliente lo ayudará a sanar. También puedes aplicar un paño pequeño que haya sido remojado en agua caliente durante 10 o 15 minutos para ayudar a la cicatrización.
Los moretones pueden durar varias semanas a un par de meses para los más grandes.