- Primero, evitas la fuente de calor. Al permanecer en el interior en un espacio adecuadamente ventilado.
- Tomando baño regularmente. El agua corriendo sobre la cabeza enfría no solo el calor del torso sino también la cabeza.
- Beber mucha agua y líquidos por lo menos 8-12 vasos al día. Hierva 4-5 litros de agua con 2-3 cucharadas de semillas Dhaniya ( semillas de cilantro ). Y tómalo a diario. O ponga un puñado de raíces lavadas de Usheer / Khus / Vala ( raíces de vetiver) en el agua hervida.
- No indica fluidos fríos en temperatura, pero los fríos en potencia. P.ej. Tés infundidos con manzanilla o Rusmari ( Rosemarius officinalis ).
- Aroma therapy: uso de aromas naturales agradables y refrescantes en casa. P.ej. Fragancia de Chandan (álbum Santalum).
- Tierna agua de coco, hojas de cilantro, jugo (extracto), jugo de pomogrenato en la mañana, estómago vacío.
Medicina Ayurvédica- (Los siguientes medicamentos deben tomarse bajo la supervisión del médico ayurvédico solamente)
- Sheetasudha por Dhootapapeshwar ltd. Es un muy buen refrigerante corporal. 2 cucharaditas en 1 vaso de agua. Contiene Usheera (Vetiveria ziznoides).
- Sootashekhar vati.
- Kamdudha vati.
- Pravalpanchamruta vati.
- Gulkhand (hecho de pétalos de rosa).
- Shatavari kalpa.
- Amalaki rasayana.
Dr. Sneha Nambiar