Hay maneras de disfrutar de su fin de semana sin beber alcohol, pero evitar la comida rápida es un poco difícil. Pero si está lo suficientemente determinado, también puede ser administrado.
Con una planificación adecuada y algunas precauciones de viaje y deportes de aventura son muy buenas opciones.
Un día en bicicleta o en bicicleta. Opción muy popular. También puedes alquilar una bicicleta o un ciclo. Decidir los kilómetros y la ubicación y simplemente salir de casa. Asegúrate de tener los engranajes de seguridad puestos. 
Mi Scott 750 MTB. Hice 60 km de ida y vuelta a un dique cercano.
Ir de trekking o acampar cerca de la ubicación. Podría ser un fuerte, una colina, una cordillera. Pero elige la ubicación según tus capacidades físicas. Si no eres habitual en trekking / senderismo, no vayas a lugares difíciles. Asumiendo que está trabajando y tiene la semana libre del sábado al domingo, comience el sábado a primera hora de la mañana y regrese el domingo por la noche. Haga una estadía en un lugar seguro. Arme una carpa, encienda fuego, cocine la comida. Pase la noche debajo de los miles de millones de estrellas. 
Estos son momentos inolvidables.
Mochilear es lo mejor.
nuestro viaje de campamento a un santuario forestal. Nos quedamos cerca de un río.
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Ahora lo importante es que se determine y decida que no llevará ni consumirá alcohol mientras hace las cosas anteriores porque créame que es difícil evitar las tentaciones. Y tampoco es seguro consumir alcohol mientras está fuera de trekking o andar en bicicleta.
Bueno sobre evitar la comida rápida, por qué dije que es un poco difícil porque mientras se está en el campamento es mejor o más conveniente llevar alimentos fáciles de cocinar como noodles, sopas instantáneas, etc. ¿Pero sabes lo que hicimos?
Barbacoa es lo mejor. Compré pollo cerca de la aldea y tuvimos una fiesta.
Solo escapa de la ciudad y pasa un fin de semana con la naturaleza. Te digo que estas experiencias están muy por delante de drogarse con el alcohol.
