Cómo lidiar con la maldad de mi esposa cuando tiene síndrome premenstrual

Estoy de acuerdo con la idea de que podría haber algún problema relacionado con el PMDD. También podría haber problemas más profundos de los que deba hablar cuando no esté cerca de su período. Pero si esto es algo normal que usted ha notado ocurre justo antes de su período, entonces es probable que sea hormonal. Aunque los síntomas del TDPM se pueden controlar con dieta y ejercicio, existe la posibilidad de que su esposa necesite ISRS durante la mitad del mes para ayudar a controlar la ansiedad y la ira.

Sé que cuando tuve síntomas parecidos al TDPM (no me han diagnosticado oficialmente) pensé en dejar a mi esposo y tuve fuertes peleas con él. Honestamente, estábamos en un buen lugar y estaba feliz en mi relación. Pero justo antes de mi período sentía que mi piel se estaba arrastrando y mi sangre estaba hirviendo. Como nunca había experimentado la ira o una emoción negativa tan intensamente, no supe cómo manejarla y la dirigí hacia mi esposo. Fue una sensación tan extraña, estar fuera de control, y pasé muchos días llorando porque sentía esta rabia intensa y, al mismo tiempo, culpa. Nuevamente, desatado por absolutamente nada más allá de mi funcionamiento interno.

El cuidado de la salud mental es difícil de conseguir en Bulgaria, por lo que lo manejo con dieta y ejercicio, además de suplementos de vitamina B y aumento de la ingesta de hierro. La conciencia también ayuda. Mi esposo sabe que casi no puedo manejar el estrés justo antes de mi período actual. Pero todavía estamos buscando un buen psiquiatra que pueda ayudar con las recetas si las cosas empeoran nuevamente.

Solo para señalar: siempre he tenido ansiedad y depresión a través de las cuales hago un ciclo mensualmente y tuve un embarazo aceptable. Estos síntomas más intensos comenzaron aproximadamente 6 meses después de mi primer embarazo, mientras yo todavía estaba amamantando.

Si la palabra D es lanzada con tanta frecuencia, entonces quizás haya algo más de lo que hablar. Hazlo cuando ella no está en el ciclo PMS. Si planeas mimarla, hazlo constantemente, no solo en el ciclo PMS, por lo que refuerza un patrón esperado en un momento determinado.

La nutrición y la acupuntura pueden contribuir en gran medida a mantener y ayudar a mantener el equilibrio con cambios menores. (Mi acupunturista está más ocupado durante la Luna llena que cualquier otro período del mes).

De lo contrario, considere el monólogo de Jack Nicholson de Witches of Eastwick, y mantenga un saludable sentido del humor. 🙂

Es fácil no lidiar con eso, no digo que no seas comprensivo con su incomodidad o dolor, estrés, etc. que viene con su período, pero no le tomes ningún abuso o actitud por eso especialmente por algo que no es tu culpa, como si tienes un mal día en el trabajo, te vas a casa y te desquitas con ella, entonces ella tampoco debería aceptar eso y estarías equivocado, así que cuando ella se ponga así, dile que sabes que no se siente tan bien en este momento, pero eso no es excusa ser como ella está contigo y no aceptarás que si ella persiste en actuar de esa manera, sal de la casa y le dices que volverás cuando sepa cómo tratarte. Cómo dejas que otros te traten es la forma en que te tratarán y cómo los tratarás

Sí, lo siento por ti, mi ex era así y todavía está con su marido actual, nunca lo admitirá y nunca es su culpa. No simpatizo con nadie que sienta la necesidad de propagar su miseria sin importar la miseria y yo he experimentado mucho de mí mismo, mucho más que la mayoría, mi dolor es mío, no lo comparto. La peor parte es que no me olvido ni perdono, nunca digo nada que no quiera decir y no puedo esperar que los demás no se refieran a lo que dicen. Durante su período, absolutamente nada dio razones para una pelea, lo bueno o lo malo sería retorcido y provocaría una pelea, simplemente me alejaría, para mí pelear es mucho peor, haré que las cosas se olviden para terminarlo. y mi ira puede durar meses. Hace muchos años tuve una amiga que tuvo malos períodos, aprendí rápidamente por su tono de voz y lenguaje corporal para decir adiós, volveré en una semana, ella entendió, y en una semana volvió a ser agradable. Ella lo entendió, mi ex nunca tuvo la culpa de nada, así que no había nada que entender y tendría que llevar a mis hijos conmigo. Ahora tengo dos chicas adolescentes, ellas son sus hijas e hijos, aunque todavía no han llegado a su nivel, lo entienden, mi hija mayor no habló por teléfono con su madre hasta que oyó el tono de su voz, si bueno ella hablaría, si mal no. Sin embargo, al principio aprendí cuándo esperar el período de una mujer, los signos y los cambios de humor, probablemente por autoconservación, aprendí a no tomar las cosas en forma personal, sin importar lo que se dijera, e intentar no provocar o prolongar un episodio cuando sentí que hora del mes que viene. Incluso sabía que antes de mi ex estaba embarazada antes que ella, ni ella ni mis hijas saben cuándo vendrá, pero yo sí.

Cuando llegue su síndrome premenstrual, quítese a usted y a los niños de la escena del peligro. Déjala en paz, encerrada en tu habitación o en cualquier otro lugar y repite con calma: “Cuando dejes de gritar / patear la puerta / lo que sea que esté haciendo sea destructivo, saldremos”. Sus hijos pueden estar asustados, pero solo dígales que está de muy mal humor y que no puede controlar esto sin ayuda. Cuando ella se detenga, siéntete libre de salir.

Alternativamente, si lo anterior no funciona, llévela a un psiquiatra si aún no lo ha hecho. Este nivel de PMS definitivamente no es normal.

El síndrome premenstrual es muy difícil, es como vivir con 2 personas diferentes. Primero que nada algunas soluciones rápidas:

  1. Cuando amenaza con el divorcio es porque sabe que es su punto débil y lo está explotando. Dile que si ella quiere salir, está bien contigo Y estás listo para romper esto. algunas veces así y dejará de usarlo como palanca. En este momento ella está usando la amenaza del divorcio para manipularte. Casi terminar el matrimonio no cuenta. Ella solo está actuando, no compre eso.
  2. Por lo general, los peores días de PMS son 10 días antes y 2 días antes del período, use las aplicaciones de seguimiento de períodos para notificarle para que tenga un recordatorio.
  3. Las dietas tienen resultados asombrosos, a veces se trata de gluten, a veces es el alcohol lo que empeora las cosas.
  4. No tengas miedo de separarte, una vez que vea que en tus ojos las cosas cambiarán para mejor, en este momento parece que tienes miedo de que ella se vaya. no seas.
  5. Explíquele a los niños todo lo que sucede con ellos, y después de eso hable con ellos y dígales que no es su culpa, que mamá no se siente bien. Desvía su energía a los deportes y muestra tu apoyo total.
  6. Este es el consejo más importante. Cuando las cosas empeoren, desquicie y listo, prepare una maleta, vaya a un hotel o a un amigo y permanezca allí. Ella necesita ver que no te arrastrará a este lío y que sus acciones tienen consecuencias.
  7. ella puede considerar tomar medicina cuando sucede

no se rompa, no es fácil, pero es manejable. El síndrome premenstrual es horrible para las mujeres. estas son hormonas, por lo que hablar de eso no ayudará. no puede controlarlo, por lo que debe acostumbrarse a buscar trabajo que tenga sentido. No te rindas con tu esposa.

Haga que su esposa realice un seguimiento de su ciclo menstrual y haga que se concentre en no estresarse cuando los niveles hormonales comienzan a disminuir, aproximadamente una semana antes del primer día de su período. Obtenga una aplicación como Cyclemate que le diga qué esperar de los días venideros: niveles de energía y resiliencia más bajos o más altos. Ustedes dos pueden prepararse con anticipación, sabiendo que durante esos pocos días a ella le resultará más difícil hacer frente. Puedes asegurarte de que llegas temprano a casa o puede asegurarte de que no se comprometa a hacer algo que no afrontará bien en ese momento. La atención plena y el saber que te importa te ayudarán a resolver este problema. Y si no es así, trataría de visitar el GP.

Me gustaría que converses con ella para entender las expectativas de los demás. En lugar de insultos y acusaciones, podría ser bueno para ustedes minimizar la emoción y transferir la información. Vivimos en una era rica en información y estoy seguro de que ambos encontrarán maneras creativas de poner en práctica esta información recién adquirida. ¡Buena suerte!

Sosténgalo fuerte, siéntese cerca de sus pies y diga.
¡Que pasó cariño!
Estaré allí para ti, dime qué te está molestando.
Intenta hacerlo
Definitivamente funcionará.
Todo lo mejor,
🙂

No hay necesidad de que tengas que lidiar con la maldad de tu esposa debido a las pms y, obviamente, no se está divirtiendo mucho durante ese tiempo.

Insisto en que su esposa discuta su irritabilidad con su ginecólogo durante esa parte de su ciclo. Quizás él o ella pueda nivelar sus hormonas con medicamentos.

Necesita controlarse, ¿ha notado cómo las personas con problemas de síndrome premenstrual / enojo y algunos otros problemas emocionales todavía logran mantener puestos de trabajo ?, la mayoría de los que tienen síndrome premenstrual no gruñen a sus jefes cada mes, si puede controlarlos. ella misma en el trabajo y en público, ella tiene que hacer lo mismo con usted y los niños, y si siente que necesita medicamentos, entonces de todas formas, déjela ir a su médico de cabecera y obtener una receta.

Cada persona es diferente, es posible que necesite consultar a un especialista y ser consciente de sí mismo es importante. Esta es una habilidad adquirida que debe ser desarrollada. He tenido amigos a los que aconsejé en tales casos para “retrasar cualquier toma de decisiones durante unos días”. Ella necesita ayuda y podría necesitar algunas estrategias de manejo de la ira.

Necesitas consultar al ginecólogo. Existen buenas posibilidades de que sufra de Síndrome Disforótico Premenstrual.

Desafortunadamente, ella no te ama y puede ser un manipulador. Te espera un gran dolor, pero puedes acelerarlo divorciándote de ella. Tenga en cuenta que si ella es de hecho un tipo manipulador, debe hacer el trabajo de preparación para protegerse financieramente y, tal vez, de forma higiénica: tanto las mujeres como los hombres de este tipo tienden a ser canaving, implacables, y tienen asuntos en curso en el lado … buena suerte.