La gripe es una infección autolimitada viral, y generalmente no es necesario, pero hay algunas cosas que puede hacer que pueden ayudar. Estos no son remedios milagrosos o súper píldoras, pero algunas investigaciones sugieren que las catequinas del té en cantidades suficientes, así como los betaglucanos fúngicos (1-3 / 1-6) pueden ayudar a recuperarse y prevenir la gripe. No soy uno para la basura naturopática a base de hierbas, pero parece haber una cantidad decente de evidencia de propiedades antivirales potenciales del té verde contra los virus de la influenza que a veces producen infecciones similares a las de frío leve (1) (2) (3) (4). Quiero decir que el té verde realmente no tiene efectos secundarios, por lo que no es un inconveniente, excepto el costo, pero un par de dólares no es tan malo ¿verdad?
El segundo tratamiento es mediante inmunomodulación con 1-3 / 1-6 beta glucanos (no 1-4), que se encuentran en las paredes de los hongos, lo que explica sus posibles propiedades inmunoestimulantes. En un ensayo clínico doble ciego, se demostró que reduce la frecuencia de frío (5) (6)
Luego está la vitamina C megadosis habitual con evidencia tentativa que respalda su uso, pero ¿por qué no? Es soluble en agua por lo que solo se puede hacer pipí, qué daño podría hacer.
Para el tratamiento sintomático hay una variedad de medicamentos que se ofrecen, como inhaladores esteroideos OTC y antihistamínicos OTC + descongestionantes como Allegra D o Claritin D. Si necesita algo más fuerte, puede probar Benadryl. Las pastillas para la tos no son malos analgésicos a corto plazo.
(1) Agarwal, Gunjan, Anirban Chatterjee, Mini Saluja y Mahtab Alam. “Té verde: una gran ayuda para la salud periodontal y general”. Revista de la Sociedad India de Periodontología J Indian Soc Periodontol 16.2 (2012): 161. Web.
(2) Matsumoto, Keiji, Hiroshi Yamada, Norikata Takuma, Hitoshi Niino y Yuko M. Sagesaka. “Efectos de las catequinas del té verde y la teanina en la prevención de la infección por la gripe entre los trabajadores de la salud: un ensayo controlado aleatorizado”. BMC Complementary and Alternative Medicine BMC Complement Altern Med 11.1 (2011): n. pag. Web. 28 de agosto de 2016.
(3) Song, Jae-Min, Kwang-Hee Lee y Baik-Lin Seong. “Efecto antiviral de las catequinas en el té verde sobre el virus de la influenza”. Antiviral Research 68.2 (2005): 66-74. Web. 28 de agosto de 2016.
(4) Lee, HJ, YN Lee, H.- N. Youn, DH Lee, JH Kwak, BL Seong, JB Lee, SY Park, IS Choi y CS Song. “Actividad del virus anti-influenza de los subproductos del té verde in vitro y eficacia contra la infección por el virus de la influenza en los pollos”. Poultry Science 91.1 (2011): 66-73. Web. 28 de agosto de 2016.
(5) Auinger, Annegret, Linda Riede, Gordana Bothe, Regina Busch y Joerg Gruenwald. “Levadura (1,3) – (1,6) -beta-glucano ayuda a mantener la defensa del cuerpo contra los patógenos: un estudio doble ciego, aleatorizado, controlado con placebo, multicéntrico en sujetos sanos”. Revista Europea de Nutrición Eur J Nutr 52.8 (2013): 1913-918. Web. 28 de agosto de 2016.
(6) Graubaum, Hans-Joachim, Regina Busch, Heike Stier y Joerg Gruenwald. “Un estudio nutricional doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo que utiliza un beta-glucano soluble en levadura para mejorar el sistema de defensa inmune”. FNS Food and Nutrition Sciences 03.06 (2012): 738-46. Web. 28 de agosto de 2016.
