Es muy malo para su audición, especialmente si se realiza diariamente durante un largo período de tiempo. Obtenga auriculares con cancelación de ruido (p. Ej., Bose QC 15s) o, al menos, auriculares con bloqueo de ruido (p. Ej., Etymotic HF-5), preferiblemente aquellos que bloquean casi por completo el sonido del tren; luego puedes bajar el volumen a niveles seguros, y también escucharás la música mucho mejor. Si eso no funciona para usted, obtenga tapones desechables de espuma desechables de buena calidad (p. Ej., 3M 1100 o EAR Soft Blasts).
El daño en la audición es acumulativo e irreversible, y simplemente no vale la pena correr el riesgo.
Si tus oídos suenan levemente después de que la música se detiene, se ha producido algún daño.