¿Cuánta agua debería beber una persona diariamente para tener una vida más saludable? ¿Qué sucede si bebe una cantidad excesiva de agua?

1. Una persona puede beber hasta 4 ltr de agua / día o 8-10glass de agua para una vida sana.

2. A principios de este año, una mujer de California de 28 años murió después de competir en el concurso de beber agua en el aire de una estación de radio. Después de tirar unos seis litros de agua en tres horas en el concurso “Hold Your Wee for a Wii” (consola de juegos de Nintendo), Jennifer Strange vomitó, se fue a su casa con un dolor de cabeza y murió por la llamada intoxicación hídrica.

No debemos tratar de convertir la cantidad de agua que bebemos en una filosofía.
Eso es a pesar de que los científicos occidentales que están investigando por el bien de los doctores están fuera de control, lo que sugiere cuánto debe beber, cuánto debe comer; no es de extrañar que los humanos se conviertan en la generación humana más insalubre de la historia del planeta.

A lo largo de la historia del planeta, ningún animal o incluso la mayoría de los humanos necesitaron orientación sobre cuánto comer y cuánta agua beber. Y todos fueron mucho más saludables de lo que es ahora nuestra generación.

Deje que su cuerpo determine la cantidad de agua que necesita.
Se un poco más consciente de tu cuerpo y sus sensaciones durante el día.
Es nuestro vehículo de vida después de todo.

Y bebe cuando sientas sed.

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