¿Cuáles son las implicaciones negativas para la salud del fumar?

Lo tomé de uno de mis sitios web. Ayudar a la gente a dejar el cigarrillo es una de las cosas que disfruto hacer.
Página en quit60.com

¿Qué renuncias cuando dejas los cigarrillos?

El tabaco es el producto de consumo más letal del mundo, incluidas las drogas ilegales. Causa aproximadamente 4,2 millones de muertes prematuras al año. El hecho de que esté a la venta es increíble.

Cómo los cigarrillos tienen un impacto negativo en partes del cuerpo

OJOS

Fumar 20 cigarrillos o más al día duplica el riesgo de desarrollar cataratas. La degeneración macular, que afecta la retina y causa ceguera entre los ancianos, es 200% a 500% más probable.

BOCA

Los cánceres de boca y lengua son causados ​​predominantemente por el tabaquismo. Los fumadores empedernidos corren el riesgo de contraer estos cánceres hasta 30 veces más que los no fumadores. El tabaco masticado o retenido en la boca causa 150,000 muertes al año, principalmente en Asia. Respiración pútrida, dientes terriblemente manchados y enfermedad de las encías son comunes.

LIVIANOS

Antes de los cigarrillos producidos en masa en el siglo XX, el cáncer de pulmón era raro. Hoy no es raro en absoluto. El 90% de las personas que contraen cáncer de pulmón pueden culpar al fumar como la causa. El tratamiento médico es, en el mejor de los casos, paliativo: solo una pequeña minoría de pacientes con cáncer de pulmón está vivo cinco años después de su diagnóstico. La bronquitis crónica y el enfisema también son principalmente enfermedades del fumador. La falta de aire, la tos, el silbido al respirar, el escupitajo sangriento y el agotamiento son comunes ya que el corazón trabaja horas extras para bombear sangre a través de los pulmones dañados. La respiración es vida; fumar cigarrillos hace que sea difícil realizar esta función más fundamental de la vida.

PIERNAS

Las arterias comienzan a endurecerse y estrecharse, dando como resultado una enfermedad vascular periférica. Caminar se vuelve doloroso y los casos severos desarrollan gangrena. El 90 por ciento de los pacientes vasculares periféricos son fumadores. Un porcentaje muy alto de accidentes cerebrovasculares en los hombres se origina con coágulos de sangre en la parte inferior de las piernas. Fumar agrava el problema severamente.

CEREBRO

Fumar acelera la frecuencia cardíaca y aumenta la presión arterial. Los fumadores corren más riesgo de accidente cerebrovascular. Un estudio europeo reciente de fumadores mayores de 65 años encontró evidencia de daño a las capacidades mentales críticas -razón, comprensión y memoria- en comparación con los no fumadores del mismo grupo de edad.

GARGANTA

Los productos químicos carcinógenos se condensan en la membrana mucosa a medida que el humo ingresa a la garganta. Fumar causa el 80 por ciento de los cánceres de esófago.

PIEL

A medida que el flujo de sangre hacia la piel disminuye, la piel se vuelve coriácea y se vuelve mucho más propensa a las arrugas. Tar se mancha los dedos y las uñas de amarillo. Los fumadores tienen el doble de probabilidades de desarrollar las impactantes erupciones rojas y plateadas de la psoriasis.

ÓRGANOS REPRODUCTIVOS

Las mujeres fumadoras sufren una mayor angustia menstrual, tasas más altas de infertilidad y embarazo ectópico y una aparición más temprana de la menopausia. Los bebés de madres fumadoras son, en promedio, medio kilo más ligeros, lo que afecta sus posibilidades de supervivencia. Las anormalidades congénitas son más comunes. Los hombres producen menos espermatozoides y tienen una mayor tendencia a mostrar anormalidades. El daño de los vasos sanguíneos también puede causar impotencia.

CRIATURAS

Las últimas investigaciones muestran que el humo de segunda mano afecta el cerebro de los bebés y ahora se ha relacionado con la causa del SMSL. Entonces, si los fumadores tienen bebés, deben considerar este hecho cuidadosamente.

En general, no son buenas noticias. Sin embargo, solo una sola sesión de Quit 60 puede ayudarlo a convertirse en un no fumador de por vida. ¡Y realmente funciona!

Algunos otros datos sobre fumar vale la pena considerar

No hace mucho, fumar se consideraba genial. Fue utilizado en películas de los años 50 y 60 para retratar la clase y la elegancia. ¡Cómo han cambiado las cosas! Los anuncios de televisión mostraban a deportistas, amantes de la naturaleza y personalidades populares como una prueba de lo sofisticado que era. Todos pensaban que el hombre de Marlboro era tan genial.

Hoy en día la gente lo ve más exactamente por lo que es: un hábito enfermizo que mata por miles cada mes. Aquí hay algunos hechos más interesantes sobre los cigarrillos.

1. Cigarettes es una de las industrias más grandes del mundo. Son el artículo más vendido en el planeta. Aproximadamente 1 billón se vende de un país a otro cada año. Si colocas tantos cigarrillos de punta a punta, ¡se estiran hasta la luna y retroceden 100 veces! La industria toma más de $ 400 mil millones al año.

2. El contenido de nicotina en varias marcas importantes, de acuerdo con la Universidad de Harvard y el Departamento de Salud de Massachusetts, está aumentando. La cantidad de nicotina en algunos cigarrillos puede haber aumentado hasta en un 11 por ciento.

3. En 1970, el presidente de EE. UU., Nixon, prohibió los anuncios televisivos de cigarrillos. La última fecha en que se permitieron los anuncios de cigarrillos en televisión se extendió por un día, desde el 31 de diciembre de 1970 hasta el 1 de enero de 1971, para permitir a las cadenas de televisión obtener una última ganancia de efectivo de la publicidad de cigarrillos en los juegos de fútbol de Año Nuevo.

4. Las marcas estadounidenses Marlboro, Kool, Camel y Kent poseen aproximadamente el 70% del mercado mundial de cigarrillos.

5. Los cigarrillos contienen arsénico, formaldehído, plomo, cianuro de hidrógeno, óxido de nitrógeno, monóxido de carbono, amoníaco y 43 carcinógenos conocidos.

6. La urea, un compuesto químico que es un componente principal en la orina, se usa para agregar “sabor” a los cigarrillos.

7. Los cigarrillos pueden contener más de 4,000 ingredientes, los cuales, cuando se queman, también pueden producir más de 200 químicos “compuestos”. Muchos de estos ‘compuestos’ se han relacionado con daño pulmonar.

8. La nicotina llega al cerebro dentro de los 10 segundos posteriores a la inhalación del humo. Se ha encontrado en cada parte del cuerpo y en la leche materna.

9. El azúcar se aproxima a aproximadamente el 20% de un cigarrillo, y muchos diabéticos desconocen esta ingesta secreta de azúcar. Además, se desconoce el efecto de la quema de azúcar. Este es uno de los principales problemas de abstinencia cuando abandonas: extracción de azúcar. Así que ten a mano algunas uvas o frutas secas para lidiar con los antojos de azúcar.

10. Los cigarrillos “light” se producen al infundir CO2 con CO2 y sobrecalentarlo hasta que el tabaco se hinche como espuma expandida. El tabaco expandido luego llena el mismo tubo de papel que el tabaco “normal”. Los cigarrillos “ligeros” se fabrican con agujeros de aire alrededor del filtro para airear el humo a medida que se absorbe. Muchos fumadores han aprendido a tapar estos agujeros con los dedos o los labios para obtener un golpe más fuerte.

11. Los fumadores consumen cigarrillos “light” y mentol más duros (en promedio) que los cigarrillos normales; haciendo que se consuman los mismos niveles generales de alquitrán y nicotina.

12. El sistema inmunitario de los fumadores tiene que trabajar más arduamente todos los días que los no fumadores. Como resultado, la sangre de un fumador contendrá menos antioxidantes para proteger al cuerpo de la destrucción de células por radicales libres. Esa es una razón por la cual los fumadores envejecen más rápido.

13. La mayoría de los fumadores adoptan el hábito en la mitad de la adolescencia, mucho antes de la edad legal para comprarlos, y se considera un derecho de paso hacia la edad adulta.

14. Fumar tabaco es el último recurso de entrada porque está legalmente disponible e implica el dominio de un método único de consumo. Los fumadores que buscan “drogarse” raramente lo harán con los cigarrillos después de las etapas iniciales de adopción del hábito.

15. Los fumadores generalmente reportan una variedad de secuelas tales como calma, relajación, estado de alerta, estimulación, concentración y muchos otros. De hecho, fumar producirá un efecto diferente en cada individuo dependiendo de “lo que esperan obtener”, convirtiendo al cigarrillo en el placebo más popular del mundo. El fumador utilizará estas expectativas como un medio para continuar con el hábito.

16. Varios ingredientes activos y métodos especiales de producción están involucrados para asegurar que la nicotina en un cigarrillo sea mucho más potente que la de una planta de tabaco.

El increíble cuerpo y cómo se repara después de dejar de fumar

Desde el momento en que dejas de fumar tu increíble cuerpo entra en acción:

20 minutos: la presión arterial y la frecuencia del pulso vuelven a la normalidad

1 hora: la circulación mejora. Las manos y los pies se sienten más calientes

2 horas: mejora en el suministro de sangre a la piel

8 horas: niveles de nicotina y monóxido de carbono en la sangre caen. El oxígeno en su sangre aumenta y está volviendo a la normalidad

24 horas: Monóxido de carbono completamente eliminado del cuerpo. Los pulmones comienzan a despejar la mucosa y otros desechos humeantes.

48 horas: prácticamente no queda nicotina en el torrente sanguíneo

72 horas: la respiración se vuelve más fácil. Los tubos bronquiales comienzan a relajarse, los niveles de energía aumentan

2 – 3 semanas: riesgo de coágulos sanguíneos reducido. Los niveles de respiración y energía continúan mejorando

2 a 12 semanas: mejora la circulación periférica en las manos y los pies. La piel se ve más fresca. Los niveles de energía en general aumentan

3 a 9 meses: la tos, los silbidos y los problemas respiratorios deberían desaparecer, ya que los pulmones pueden resistir mejor las infecciones.

1 año: el riesgo de cáncer de boca y garganta es la mitad del de un fumador. El riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares se reduce a la mitad.

5 años: el riesgo de cáncer de garganta, esófago y vejiga se reduce a la mitad.

De 5 a 10 años: el riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular o coágulos de sangre es el mismo que el de un no fumador.

10 años: el riesgo de cáncer de pulmón disminuye a la mitad que el de un fumador. El riesgo de desarrollar osteoporosis disminuye.

De 10 a 15 años: el riesgo de cáncer de pulmón, garganta, esófago o vejiga es el mismo que para un no fumador.