La teoría es así; La inversión, colgando boca abajo, elimina la presión gravitacional y descomprime la columna vertebral. La investigación es escasa y tendenciosa, pero la teoría parece sólida. Cuando te paras todo el día, la gravedad te tira hacia abajo, lo que causa la compresión de tu cuerpo y la anatomía específica que está diseñada para manejar la compresión es tu columna vertebral, específicamente los discos intervertebrales. Un hecho divertido relacionado es que eres más alto por la mañana que por la noche. Sus discos toman fluido durante toda la noche mientras que no hay presión sobre ellos por la gravedad y están llenos cuando se despierta. Todo el día ese fluido se comprime, por lo que se encoge. Las tablas de inversión le permiten invertir esa tendencia durante unos minutos. Entonces, si experimenta dolor de espalda debido a la compresión, estas tablas pueden proporcionar algún alivio, o incluso permitir que el cuerpo se cure.
Yo diría que son seguros, pero no recomendaría esta terapia a personas con problemas cardiovasculares, glaucoma, mujeres embarazadas u otras condiciones donde el aumento de la presión en la dirección opuesta podría causar problemas. También recomendaría tener otra persona presente cuando use esta terapia en caso de que algo salga mal. Hay tablas de descompresión que se pueden usar sin los riesgos de inversión. Generalmente son utilizados por Quiroprácticos o Fisioterapeutas.
Una cosa que debería mencionar; en cualquier forma de descompresión, si tiene un esguince o tensión, aumentará, no disminuirá su dolor. En este caso, simplemente estarías tirando de un tejido blando ya lesionado. He visto el éxito con los pacientes en el uso de la descompresión más específica, pero siempre están en mi consultorio y se controlan y descomprimen sin invertir. Si la inversión le funciona, utilícela. Los productos de inversión van desde $ 100 a $ 1000. También puede simplemente colgarse boca abajo en el gimnasio o tobogán de la jungla local.
RESUMEN: El efecto con la inversión se limita al tiempo que puede pasar boca abajo, pero los efectos de la disminución de la presión pueden proporcionar un alivio temporal del dolor de cuello y espalda. La investigación es limitada en el tratamiento de descompresión más utilizado clínicamente. Las tablas de inversión tienen investigaciones menos serias para respaldarlas, solo una teoría razonable.
