¿Cuál es el mejor momento del día para tomar su presión arterial?

En los Países Bajos, en caso de duda si realmente tiene una presión arterial demasiado alta, el médico ordenaría una medición ambulatoria de la presión arterial durante 24 horas, brindando al médico una buena visión general de la medición de la presión arterial tres veces por hora (una vez por hora durante la noche). y mirando si ocurriría la caída esperada durante la noche.

Si no, diría una vez después de despertar y una vez por la noche después de llegar a casa.

Acerca del monitor de presión arterial que compró para usted, ¿primero verificó si estaba en la lista de monitores de presión arterial validados? Se sorprenderá de cuántos, incluso los más caros, han sido validados, lo que significa que las mediciones no son válidas.
Aquí hay un enlace a una extensa lista de monitores de presión sanguínea. Dabl Educational Trust | Monitores para la automedición de la presión arterial (SBPM). Tiene una lista de valores de presión arterial hogareños “normales”.
Si el suyo no aparece en la lista como recomendado (verde), yo diría que deje de usarlo ya que no lo conoce, se pueden confiar en los resultados.

Una medición solitaria aislada no significa nada, si lo hace de la manera correcta, vea Cómo usar un monitor de presión arterial, necesita repetirlo al menos dos veces, como se sugiere en la respuesta de Enrique Pareja, el primero a menudo es falsamente demasiado alto, tomamos el dos mediciones que difieren menos del 5% en valor, la media de esos dos consideramos que es el valor correcto (como lo es según el protocolo de la Asociación Holandesa de GP).

Estoy de acuerdo en que medirlo usted mismo con un dispositivo validado de la manera correcta puede evitar una presión arterial falsamente elevada debido a la hipertensión del bata blanca, como se describe muy bien en la respuesta de Sam David, y generalmente es menor que el valor medido en el consultorio del médico.

Las recomendaciones actuales son que usted mida su presión arterial dos veces al día .

1. Una vez en la mañana, antes de tomar cualquier medicamento. Idealmente, inmediatamente después de despertarse.
2. Una vez en la noche.

Además, hágalo en un lugar tranquilo, asegúrese de que esté cómodo y relajado y, si es posible, descanse de 5 a 10 minutos antes de medirlo.

Cada vez que mida su presión arterial, tome dos o tres lecturas para asegurarse de que los resultados sean precisos y tome nota de los resultados, incluida la fecha y la hora.

Es posible que su médico le recomiende intentar controlar su presión arterial a la misma hora del día cada vez que la mida.

Como nota al margen de la excelente respuesta de Enrique Pareja, no es inusual exhibir lecturas de presión arterial mucho más altas en el consultorio de un médico u hospital que en cualquier otro lugar. El fenómeno es tan común que tiene un apodo: hipertensión de bata blanca. Es probable que el estrés de llegar a la enfermera del campus y preocuparse por si llegará tarde a lo siguiente en su agenda podría elevar temporalmente su BP.

Estoy de acuerdo con el Dr. Sie, para tener una idea real de sus tendencias de presión arterial, se debe usar un monitor de 24 horas.

Mi propio diagnóstico (y tratamiento) de hipertensión se retrasó durante 4 años porque no me ajustaba al “aspecto” hipertensivo. Tenía 30 años, era delgada, estaba activa y no tenía una historia familiar deslumbrante que desencadenara banderas rojas. Pero cada año (en mi examen anual) mis presiones siempre fueron de 140 a 50/90. Y todos los años recibía la misma charla “oh, es hipertensión de bata blanca” y fue descartada. Entonces, a la edad de 34 años comencé a verificarlo en el trabajo (soy RN) y fue constantemente elevado.

Así que en mi siguiente visita con mi médico revisamos mi b / p y él dijo algo muy inteligente. Él no quería etiquetarme como hipertenso (aunque tenía más que cumplir los criterios) porque tener ese diagnóstico era algo bastante serio entre los medicamentos y el gran aumento en el pago del seguro de vida. Así que me puse el monitor de 24 horas y en mi seguimiento mi médico me dio una receta para medicamentos b / p. Que he estado tomando ahora durante 8 años. Y para resumir, espero haber reducido drásticamente mis propios riesgos de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular mediante la búsqueda de un diagnóstico y tratamiento.

La presión arterial es la presión que ejerce la sangre sobre las paredes de los vasos sanguíneos. La actividad de fuerza por unidad de áreas reportable con 2 números, un latido del corazón y una variedad de pulso. La variedad de latidos del corazón es la gran variedad, es decir, la presión sobre los vasos una vez que su corazón está adquiriendo. Como resultado de la adquisición de las agallas, la fuerza del flujo sanguíneo es mayor. Por lo tanto, en adultos sanos, la variedad de latidos del corazón va a ser mayor en comparación con la presión arterial. El pulso, o variedad de fondo, es una vez que su corazón está relajado. Una vez que las tripas están relajadas, la sangre no está siendo forzada a través de los vasos, por lo tanto, la variedad de pulso es más baja. https://www.omronhealthcare.in/h …

En la mañana después de despertar pero antes de comer o hacer ejercicio [1]. Asegúrese de seguir una buena guía con cuidado para evitar errores.

La diferencia de medición tiene 2 causas posibles:

1. Medición en un momento del día diferente
2. Tu dispositivo puede estar equivocado

Puede ser útil confirmar el modelo de su dispositivo en la tabla de recomendaciones dabl para asegurarse de tener un dispositivo recomendado.

También podría ser útil validar su dispositivo llevándolo a la enfermera y probándolo. De esta forma, puede saber si el dispositivo está mal o si solo está recibiendo una lectura diferente en un momento del día diferente.

Buena suerte con tu progreso!

Notas a pie de página

[1] Aproveche al máximo el control de la presión arterial en el hogar – Mayo Clinic

¿Cuál es el significado clínico de una medida lábil como la lectura de BP en un momento específico? Creo que la consistencia del tiempo de medición es más importante que cuándo. Además de los extremos de presión, es la tendencia más que el valor absoluto lo que tiene más significado.

Más de un doctor me dijo que tan pronto como tus pies tocaran el suelo por dormir toda la noche. Pero la mayoría agregó que es beneficioso tomarlo varias veces al día si lo está monitoreando.