¿Tomar una cucharada de té de aceite de semilla de mostaza ayuda a prevenir la tos y el frío?

Desde una perspectiva ayurvédica, las semillas de mostaza (y hasta cierto punto el aceite) tienen mucho sentido para tratar y posiblemente prevenir un resfriado. Se están calentando, se están secando y se sabe que “eliminan el exceso de Kapha”, lo que significa que pueden tratar condiciones frías, congestionadas y lentas en el cuerpo por las que generalmente cae un resfriado.
Sin embargo, la medicina ayurvédica no es tan fácil como “tomar x para prevenir y”. Para prevenir los resfriados, querrás desarrollar todo tu sistema inmunológico, lo que sucede cuando tu cuerpo está equilibrado y nutrido. Las hierbas pueden ayudar con eso (otras buenas son el jengibre, la cúrcuma y la canela), pero la base sería una buena dieta y un estilo de vida equilibrado que se adapte a su constitución. Lo sentimos, no hay atajos aquí 🙂