Este es el término que se usa para dormir un poco durante el día para recuperar su energía. A menudo, después del almuerzo, es el momento en que se toman. No todo el mundo necesita o le gusta esto, pero si tiene sueño durante el día, no hay nada malo en tomarse un tiempo para dormir la siesta. Incluso no es necesario dormir realmente, solo relajarse y dejar que sus pensamientos vaguen puede hacer maravillas para recargarlo, equilibrar su nivel de azúcar en la sangre. No más de una hora, típicamente 15-30 minutos es suficiente.
Se han realizado algunas investigaciones recientes que indican que las siestas energéticas realmente pueden mejorar la productividad laboral. Aquí hay un enlace a un artículo en el NY Times que informa sobre esto. Toma siestas en el trabajo. Disculpa a nadie
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