1,5 litros de agua al día es el requisito ideal del cuerpo, no es ni demasiado ni muy poco.
Por lo tanto, mantendría una buena salud si todo lo demás, incluida su dieta, es normal. Su cuerpo se enrojecería de tóxicos, su digestión sería mejor, su pb sería normal, su metabolismo sería mejor.
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¿Cómo funciona el cloro para purificar el agua? ¿Es bueno para la salud o malo, beber agua clorada?
¿Se puede usar AB epoxy para parchar un tanque de agua potable?
En lugar de tomar cada pastilla una por una, ¿puedo disolver todas las pastillas en agua y beberla?
Esa será una baja cantidad de agua para su requerimiento corporal.
Por lo menos 3 a 4 litros de líquidos son requeridos por su cuerpo.
Dependiendo de su perfil de trabajo, cualquier condición comórbida, su estancia geográfica puede cambiar.
En una mejor forma de responder a esta pregunta, debe tener un promedio de dos y medio a tres litros de producción de orina por día.
La mayoría de los adultos requieren aproximadamente 2 litros por día para mantener una hidratación adecuada. Si eres una persona pequeña e inactiva, puedes estar bien con 1,5 litros; si no, podrías terminar deshidratando lentamente. Puedes juzgar tu nivel de hidratación observando el color de tu orina, que debe ser de color amarillo pálido, como un plátano.
Apenas es suficiente para lo que su cuerpo necesita. Aumenta la cantidad. Lo que es más importante, beba agua en cantidades pequeñas durante todo el día pero aún así complete aproximadamente 3 litros por día. Si está haciendo ejercicios regulares, aumente la cantidad en al menos 1 litro más. Beba solamente 200-300ml a la vez y termine con los 3l de agua en 10-15 bebidas por día.
Eso sería muy saludable para todo tu cuerpo y también ayudaría a perder peso. Ver este enlace – Información sobre el agua – Por qué el agua potable ayuda con la pérdida de peso
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