Hayfever: ¿Qué puedes hacer para reducir los efectos de la fiebre del heno además de tomar antihistamínicos?

La intervención más simple, barata y no médica que he encontrado útil es la irrigación nasal usando una olla Neti y una solución salina.

El sistema de irrigación nasal elimina el polen de su cavidad nasal, que es básicamente lo que su cuerpo está tratando de lograr al hacer que su nariz se mueva y desencadenar estornudos. Por irrigación nasal me refiero al procedimiento de lavado con una solución salina. Humedecer con un poco de spray no cuenta en mi libro, ya que no elimina directamente el polen de la nariz.

Durante el día, se puede usar irrigación nasal una o más veces para reducir la cantidad de polen en la cavidad nasal. Básicamente, desea eliminar el polen antes de que la acumulación sea lo suficientemente grande como para desencadenar una reacción alérgica fuerte. En días con mucho polen en el aire o donde su cuerpo es más sensible, es posible que no pueda hacerlo por completo. Sin embargo, es probable que experimente beneficios de todos modos en forma de síntomas reducidos.

El riego nasal antes de acostarse reducirá significativamente la cantidad de polen que su cuerpo tiene que soportar durante la noche. Es posible que experimente una mejor calidad de sueño ya que es más probable que su sistema inmune lo tome con calma con el polen fuera del camino.

Como regla general, haga irrigación nasal cada vez que se cepilla los dientes. Eso es útil para lograr que se adapte a tus rutinas diarias.

Intenta ir a una tienda de productos naturales de abejas (puedes buscar uno)

y pidiendo su recomendación. Aunque las personas con problemas cardíacos no pueden manejarlo, el polen de abeja o la jalea real pueden ayudar: ¡pregunte por sus productos!

Haz el remedio casero.

Ponga Chamomile oi en difusor de aroma como ION138 sereno y al inhalarlo evitaría los síntomas, así como si toma té, tiene la reputación de aliviar los síntomas de la fiebre del heno. Elimine lo siguiente de la dieta como el alcohol, la cafeína y los productos lácteos, chocolate, cacahuetes, azúcar y trigo. Otra forma es la Desensibilización: el polen de abeja y los remedios homeopáticos se usan para insensibilizar a las personas a las plantas a las que son alérgicos.

Mi enfoque es una buena nutrición. Me di cuenta de que lo que como afecta mucho mi reacción al polen. Lo probé varias veces … Comí en una comida chatarra alta de polen, las reacciones siempre fueron horribles.

Pero si realmente comes extremadamente saludable y bebes alrededor de dos litros al día, las reacciones se reducen en un 80% (en mi caso al menos funcionó)