Creo que la respuesta a esto tiene muchas partes. Pero aquí están algunas de las cosas que creo que la gente no se preocupa por la salud.
Nuestros cerebros están programados para crear “atajos” y crear actividades cotidianas en programas cortos, lo que llamamos hábitos. Hábitos es la forma en que los cerebros trabajan más “eficientemente”. Piense en ello como conducir un automóvil. Eso se ha convertido en un hábito y no tiene que concentrarse en cómo lo hizo mientras conducía por primera vez. el cerebro ha reducido la cantidad de trabajo al crear un “programa” para conducir el automóvil y ejecutar ciertos comandos. Ahora bien, si la salud nunca ha sido parte de los “hábitos”, el cerebro nunca intenta trabajar duro, y hay algunos estudios que indican que también libera cierta sustancia química en nuestro cuerpo, lo que nos hace más perezosos cada vez que pensamos sobre el ejercicio Porque nuestro cerebro simplemente no quiere trabajar duro. a menos que lo obliguemos a … Si creció en una familia sana (el ejercicio fue su parte del estilo de vida), es probable que también incluya eso en su estilo de vida como parte de su hábito.
Otra segunda parte de esto es nuestra tendencia a tomar el camino de la menor resistencia. Esto está conectado a la parte de arriba de una cierta manera. pero creo que vale la pena saber que siempre tendemos a tomar el camino de la menor resistencia y agregar conveniencia a nuestro estilo de vida.
