Para una curación más rápida de los huesos, incluya alimentos ricos en calcio, magnesio, zinc y vitamina c en su dieta. Para el calcio puede tener verduras de hojas verdes, jugo de naranja, leche cruda, queso cottage, yogur. Para semillas de lino de magnesio, semillas de chia y semillas de calabaza, almendras, aguacates, frijoles negros. Lea los 11 mejores consejos para una curación más rápida de fracturas óseas – Biblioteca de salud para saber más suplementos dietéticos para incluir en su dieta.
Manténgase alejado del alcohol y fumar. En general, fumar y beber son dañinos para su cuerpo, incluidos los huesos. También ralentizan el proceso de curación del hueso fracturado. Lea los 11 mejores consejos para una curación más rápida de fracturas óseas: Biblioteca de salud para conocer más consejos excelentes para curar fracturas óseas rápidamente.
