La respuesta a su pregunta es un NO firme. Los medicamentos psicotrópicos son para uso de médicos, especialmente los psiquiatras solamente. Nunca se debe permitir la automedicación de tales medicamentos o drogas.
Es muy natural sentir enojo y / o frustración si te discriminan. El consumo de drogas, a menos que sea recetado por su médico, no es una solución a este mal social. En cambio, trata de canalizar tu enojo hacia hacer algo constructivo y positivo.
Cuando Gandhi fue discriminado en Sudáfrica, ¿qué hizo? Finalmente, comenzó la lucha por la libertad más grande del mundo para liberar a India de la dominación británica. Mira otro gran … Martin Luther King. ¿No ha grabado su nombre en la historia global? Él también luchó ferozmente contra la discriminación, ¿no?
Estoy de acuerdo en que muchas veces superar los sentimientos de ira del pasado es difícil. Uno debe intentar a través de medios racionales. Si la ira lo molesta mucho, busque una copia de un libro llamado “Ira” escrito por un destacado psicólogo, Albert Ellis. Él es quien propuso la famosa teoría RET sobre cómo entender y realmente lidiar con la ira. Encontré este libro extremadamente útil en mi vida personal. Su teoría ABCDE para lidiar con la ira es fácil de entender y sus sugerencias prácticas son igualmente fáciles de seguir si usted las domina.
No sé de qué parte del mundo vienes. Pero déjame decirte que los hindúes hindúes creemos que hay seis rasgos básicos negativos que uno puede encontrar en cada ser humano. Son Kaam (lujuria o deseo de sexo), krodh (ira) lobh (avaricia o llegada) moh (tentación) loco (arrogancia) y matsar (celos). Nadie se salva de estas seis negatividades. De estas seis tendencias negativas, encuentro enojo y es primo cercano los celos particularmente molestos para un ser humano. (Aunque cualquier indulgencia excesiva en cualquiera de los otros cuatro es igualmente perjudicial).
Por favor, comprenda que la ira o los celos terminan primero y luego, si se dirigen a los demás, saldremos para terminarlos también. Mientras que la ira o los celos son naturales o aceptables, cualquier exceso es definitivamente dañino. ¿Cómo reconocemos el rango normal y cómo podemos entender que estamos cruzando los límites? Si su enojo o envidia disminuyen en menos de una hora después de un evento precipitante, entonces es una reacción normal de la mente. En cuestión de minutos volvemos a un estado de ánimo racional. Volver al estado de ánimo racional es muy importante porque de lo contrario puedes actuar por impulso y ese acto de impulso puede ser destructivo para ti. Igual es el caso de los celos. No es aconsejable permitir que persistan estos dos sentimientos negativos en su corazón por mucho tiempo.
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Usted dice que ha estado sufriendo de rabia debido a la frustración de la cuenta derivada de la discriminación que se le impuso hace años. Eso significa que has estado permitiendo que un sentimiento de ira extremadamente dañino viva en tu corazón artístico por mucho tiempo. Es hora de deshacerse de él de inmediato. También vea dentro de usted si los celos también coexisten con la ira. Lo más probable es que lo encuentres allí. En otras palabras, dos bombas de tiempo están funcionando simultáneamente en su corazón. Esto es altamente dañino para tu creatividad.
Busque un buen consejero y tenga sesiones con él o ella. Esto a menudo ayuda. Obtenga la copia del libro que sugerí arriba y léala cuidadosamente. Y mira detenidamente a ti mismo. Descubrirá que hay varias cosas que tiene en su poder. Puede ser una salud robusta. Puede ser una familia feliz Puede ser un buen círculo de amigos. Puede ser una facultad de arte única. ¿No crees que deberías estar agradecido a Dios por tener todas o algunas de estas cosas? La gratitud es el mejor antídoto para lidiar con los celos.
Finalmente, déjenme decirles que los medicamentos psicotrópicos son utilizados por los médicos solo cuando los efectos de sus sentimientos negativos sobrepasan los efectos secundarios de los medicamentos recetados. Estas drogas solo brindan un alivio temporal de los síntomas. Pero en su caso, dado que ha permitido que una rabia enconada permanezca dentro de usted durante años, debe tratar la causa básica y no solo los síntomas. La meditación a menudo ayuda a calmar la mente. No te lo recomiendo ahora, ya que no sé si puedes hacerlo en tu estado mental favorito.
Ir por asesoramiento psicológico es mi simple sugerencia. He escrito todo lo demás para ayudarlo a comprender cómo funciona la mente y los químicos o las drogas no sirven para tratar una mente creativa saludable. Todo lo mejor para usted.
