¿Cómo se puede reducir la hinchazón además de usar una compresa fría?

Incluso mejor que una compresa fría, suponiendo que la lesión o condición no acaba de suceder, es mantener el área afectada por encima del nivel del corazón.

Aquí hay un experimento simple que muestro a todos mis pacientes cuando estoy enseñando CHF. Me paro frente a ellos con mis manos frente a mi cara. Luego les digo que observen de cerca mientras bajo mis manos hasta el nivel de la cintura. Instantáneamente, las venas en mis manos y antebrazos que no habían sido fácilmente aparentes se rellenan con sangre y florecen a su tamaño normal, se ven fácilmente.

La gravedad hace maravillas para el edema (hinchazón). El edema es causado por una acumulación de líquido en los tejidos afectados. Al dejar que la gravedad haga el trabajo además de tus venas (muy débiles), reduces la hinchazón considerablemente.

Si es una lesión, las compresas tibias también funcionan bien, después de que el trauma inicial se haya detenido. Entonces, compresas frías y gravedad durante las primeras 24 horas seguidas por compresas tibias y gravedad después de eso. Si no hay compresas disponibles por la razón que sea, la gravedad hace maravillas …