La incomodidad articular y muscular de diversos grados es común después de finalizar la quimioterapia. Hay varias causas posibles para esto, incluyendo muchos meses de inactividad durante la quimioterapia que resulta en la pérdida de masa muscular y cambios en los niveles hormonales, especialmente en las mujeres que se someten a quimioterapia para el cáncer de mama.
Animo a mis pacientes a someterse a programas de ejercicios supervisados durante la recuperación de la quimioterapia y continuar a largo plazo. El régimen de acondicionamiento físico debe incluir ejercicio cardiovascular y también entrenamiento de resistencia / peso. Mejorar la fuerza muscular ayudará a reducir la fatiga muscular y las articulaciones de soporte.
Varios estudios muestran que el ejercicio mejora la recuperación después de la quimioterapia y también puede ayudar a reducir el riesgo de recurrencia. Esto se ha estudiado mejor en cáncer de mama y colon, pero no hay motivos para pensar que no ayudaría en otros tipos de cáncer. ¿Como funciona esto?
Al final resultó que, prácticamente todos los estudios, independientemente de su metodología, mostraron que la actividad física regular “disminuía el riesgo de mortalidad relacionada con el cáncer y de mortalidad por todas las causas”, dijo el Dr. Ballard-Barbash.
El ejercicio, en otras palabras, hizo menos probable que un sobreviviente muriera posteriormente por una recurrencia de su cáncer. Cuando el Dr. Ballard-Barbash y sus colegas extrajeron información específica sobre biomarcadores relacionados con la recurrencia del cáncer, descubrieron que el ejercicio tendía a mejorar los niveles de insulina, reducir la inflamación y aumentar las poblaciones de las mismas células del sistema inmune que se cree que atacan a los tumores.
Sobrevivientes de cáncer que permanecen activos viven más tiempo
