Ponte sobre las manos y las rodillas, pon el cofre en el piso y de abajo hacia arriba. El gas se eleva. Desea la “apertura” en la parte superior para permitir que el gas suba y salga. También presione suavemente en el abdomen superior izquierdo, y deje que el gas suba naturalmente hacia ARRIBA y hacia afuera con la parte inferior hacia arriba lo más que pueda.
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