¿Es posible hacer que mis telómeros sean más largos?

Los telómeros se acortan debido a algo llamado el problema de replicación final. Esencialmente, la maquinaria que copia el ADN cada vez que una célula se está preparando para dividirse no puede copiar secuencias en los extremos absolutos de los cromosomas, y aproximadamente 100 bases más o menos de ADN se pierden en cada división celular. La solución de la célula a este problema es tapar los extremos de los cromosomas con secuencias llamadas telómeros, que se pueden perder sin consecuencias para la célula.

Dado que los telómeros tienen una longitud finita, después de suficientes rondas de división celular, la secuencia completa de los telómeros desaparecerá. Para la mayoría de las células de nuestro cuerpo, esto no es un problema, solo necesitan dividirse tantas veces como les permitan sus telómeros. Para el pequeño subconjunto de células que requieren más divisiones (la mayoría de las células madre entran en esta categoría), existe un complejo de enzimas llamado telomerasa que extiende los telómeros.

Entonces, la forma más sencilla de alargar los telómeros sería activar la telomerasa en todas sus células. De hecho, esta es la estrategia que utilizan la mayoría de los cánceres para poder seguir proliferando: algunas de las mutaciones más comunes asociadas al cáncer se encuentran en secuencias que permiten que las células apaguen la telomerasa cuando ya no la necesitan. Por lo tanto, los telómeros “cortos” son una característica , no un error. Tener un nivel adicional de seguridad que debe evitarse en la mayoría de las células antes de que se vuelvan cancerosas es algo bueno; por qué querría anular eso extendiendo sus telómeros está más allá de mí.

Los adelantos actuales en el área de la investigación de los telómeros relacionados con el alargamiento de los telómeros son de gran interés para mí en este momento porque la investigación se está moviendo extremadamente rápido y claramente es técnicamente posible y altamente probable que se traduzca en humanos. La principal preocupación con el alargamiento de los telómeros solía residir en el riesgo teóricamente elevado de cáncer, pero este problema no se aplica en función de la investigación actual que se puede ver en el sitio web de la Universidad de Stanford https://med.stanford.edu/news/ Al … Como investigador en envejecimiento, considero que esta investigación y algunas investigaciones complementarias y de apoyo que se han llevado a cabo en Harvard, junto con una investigación adicional relacionada con un compuesto relacionado con la rapamicina, tiende a indicar que finalmente estamos logrando progresos enfermedades del envejecimiento Curiosamente, el acortamiento de los telómeros fue percibido hasta ahora por muchos como resultado del envejecimiento y no causal, pero la investigación en Stanford claramente lo repudia y sugiere que el Dr. Bill Andrews vea http://www.sierrasci.com/telomer … era correcto todo el camino a lo largo.

Ya hay productos en el mercado que afirman que pueden proporcionar “soporte de Telomere saludable”, un ejemplo típico es este. Producto B – Telómeros y Envejecimiento – Isagenix.com No estoy seguro de los beneficios de estos productos, pero sé que el potencial futuro es enorme y el producto B es de particular interés para mí porque cuenta con el apoyo del propio Dr. Bill Andrews, que es una autoridad líder en telómeros y su sitio web está aquí. Sierra Sciences / Staff

En cuanto al mecanismo de entrega que se ha desarrollado hasta ahora, los científicos de Stamford usaron ARN mensajero modificado para extender los telómeros, por lo que todo el proceso si se traduce efectivamente en humanos, y la evidencia lo sugiere, sería bastante sencillo, especialmente cuando se considera el grado de extensión que es de 1000 nucleótidos y el hecho de que la telomerasa que alarga los telómeros solo está activa en el cuerpo durante 48 horas, lo que significa que no hay riesgo significativo de cáncer debido al tiempo limitado durante el cual la proliferación tener lugar.

Los telómeros son extendidos por la enzima telomerasa, pero tenga cuidado con lo que desee: la gran mayoría de las células cancerosas tienen actividad regulada por la telomerasa.

En cuanto a su pregunta, creo que el jurado todavía está deliberando sobre si cosas como los suplementos pueden regular positivamente la expresión de la telomerasa. Y los experimentos con atletas de élite han demostrado una reducción rápida a corto plazo en la longitud de los telómeros después del ejercicio intenso, con una preservación o extensión a largo plazo del ADN telomérico.

Como dices, los estilos de vida propicios para una buena salud general probablemente sean nuestra mejor apuesta en este momento para vivir una vida larga y saludable.

Por cierto, el envejecimiento es un proceso complejo que involucra numerosos factores y la longitud de los telómeros es solo uno de estos actualmente bajo investigación.

Creo que lo único que puedes hacer en este momento hasta que descubran una píldora es hacer dieta, dormir, hacer ejercicio y reducir el estrés. En realidad, sí tienen suplementos pero no están seguros de cuán efectivos son y no son baratos.