Trabajando con personas en todos los oficios imaginables durante los últimos 14 años, diría que el factor más importante en lo que respecta al trabajo y al envejecimiento no es la cantidad de trabajo, sino cómo alguien recarga sus reservas y se ocupa de su salud.
Por ejemplo, mi mentor tendrá dos turnos de 20 años en su clínica. El primer paciente se ve a las 7:30 de la mañana, último paciente a las 8 pm.
Al final de la tarde él todavía está corriendo fuerte. Él tiene 67 años.
El secreto no es el toro rojo ni las bebidas monstruosas. Es meditación
Pasa de 3 a 4 horas al día (realmente por la noche) meditando. La meditación tiene la capacidad de disminuir la tasa metabólica hasta en un 28%, el sueño solo promedia el 8%.
Encuentro que mi propia energía durante el día es consistente desde la mañana hasta la tarde. Además de dirigir una clínica muy ocupada, también me levanto tres veces por semana para hacerle análisis de sangre a mi hija, por lo general a los 10, 12, 3 y 6. Promedio de 1,5 horas de meditación al día.
A menudo meditaré entre análisis de sangre si las cosas están mal y los números están fuera de control. En el pasado fui torturado por estas noches. Ahora los veo como una oportunidad para servir a mi hermosa hija y resolver los muchos aspectos difíciles de mi alma.
Otro factor en el envejecimiento y el trabajo es cuánto amas lo que haces. Si sientes que lo que estás haciendo sirve para un bien mayor, entonces actúa como un bálsamo para la fatiga y el agotamiento.
Si en realidad solo le rindes homenaje a lo que haces, envejecerás rápido y morirás mucho antes de que la tierra te lleve a casa.
