Soy un gran admirador de la aplicación Naturespace para iPhone (también venden canciones en iTunes). Encuentro que escuchar ciertos sonidos relacionados con la naturaleza realmente me ayuda a enfocarme y concentrarme. “Astral Projection” es uno de mis favoritos. Además, intente establecer algunos objetivos, canalice esa ambientación hacia la ambición y con suerte podrá convertirla en algo productivo. Las técnicas de relajación también son útiles. Puede leer sobre algunas sugerencias aquí: http://blog.icouch.me/mailbag-de…
Si usted es excesivamente hiperactivo (según sus estándares), es posible que tenga un trastorno bipolar o ciclotimia. Yo recomendaría ver a un psicólogo (no necesariamente un psiquiatra al principio) para ser evaluado. Una opción en línea es http://iCouch.me. Tienen terapeutas que se especializan en trastornos del estado de ánimo y usted puede hacer su sesión en video en línea a un costo asequible. De lo contrario, puede intentar encontrar un psicólogo local que pueda ayudarlo. Puede que esté “bien”, pero si es bipolar, tenerlo bajo control temprano es una buena idea. También podría ser TDAH o cualquier cantidad de otros problemas. O podría no ser nada. Si le preocupa lo suficiente como para hacer la pregunta, le recomendaría tener al menos una sesión con un psicólogo. Podrán orientarlo hacia posibles soluciones para sus inquietudes.
¡Buena suerte! ¡Tiendo en el lado hiperactivo yo mismo, así puedo relacionarme!
