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La causa del síndrome premenstrual suele ser multifactorial y el rango de síntomas o la duración del síndrome premenstrual varían de persona a persona.
La ayuda médica está disponible y, para un mejor tratamiento, consulte a un médico cerca de usted.
Yoga; El manejo del estrés y especialmente la evitación de Caffine de sal y alcohol en la segunda mitad del ciclo también pueden ayudar.
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Sí, hay medicamentos disponibles para reducir los síntomas del síndrome premenstrual. Las terapias alternativas como los medicamentos a base de hierbas, el yoga y la meditación pueden ayudarlo a reducir la frecuencia y la gravedad de sus síntomas. Los polvos de Renuka beej, Shunthi, Brahmi y Shatavari mezclados en la misma proporción se pueden consumir en dosis de 1-2 gms dos veces al día para reducir la frecuencia y la gravedad del dolor menstrual y la incomodidad.
El síndrome premenstrual es solo una condición psicohormonal. Los niveles hormonales pueden reducirse a través de terapias, pero afectará el ciclo menstrual normal y no es aconsejable, ya que incluso puede conducir a la infertilidad. Es mejor que lo abordes psicológicamente y desvíes tus pensamientos a algo que te guste. Consulte a un psiquiatra y desarrolle confianza en sí mismo
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