Como todos los hombres, también pensé que la pornografía en Internet era inofensiva hasta que empecé a sentir los efectos yo mismo. ED a los 26 años, constantemente ansioso, la resaca de PMO, sintiendo que no soy lo suficientemente bueno y demás. Cuando vi este video, realmente pude verme en el patrón que describe:
Empecé el programa recientemente y aunque no estoy esperando milagros, estoy muy seguro de los resultados. Te recomendaría que pruebes un poco de atención (meditación con un nombre elegante) al mismo tiempo (lo he estado haciendo durante los últimos 2 o 3 meses). Hay algunas aplicaciones que te ayudarán a hacerlo, como mi favorita “dejar de respirar y pensar”: disponible para Android e iOS.
El video que publiqué aquí es el más cercano a alguna validación científica que podría obtener. Una búsqueda rápida en MedPub no me dio ningún resultado sobre el tema y la razón por la que es tan difícil encontrar esos artículos también se explica en el video: Es difícil encontrar grupos de control: hombres jóvenes que no consumen pornografía.
El siguiente documental también está en mi lista de observación, así que diviértete y no te sorprendas.
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