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Mitchell dice que lavar puede despojar a su piel de sus aceites naturales y también puede alterar la población de bacterias que apoyan el sistema inmunitario. Eso es especialmente cierto en el caso de los limpiadores antibacterianos, que tanto él como Larson recomiendan que abandones. (Más razones para omitir los jabones antibacterianos: algunas investigaciones han relacionado el triclosán, un ingrediente que se encuentra en muchos de estos productos, con posibles riesgos para la salud).
Entonces, ¿cuál es la frecuencia ideal de la ducha? En términos de su salud, no de cómo se ve ni huele, probablemente una o dos veces por semana, dice Mitchell. “Su cuerpo es naturalmente una máquina bien engrasada”, dice. “Una ducha diaria no es necesaria”.
Usted preguntó: ¿Con qué frecuencia debería ducharme?
