Amiya Kumar Satpathy: ¿Hay alguna manera comprobada de garantizar una longevidad saludable como los tibetanos o cualquier persona en este mundo?

La dieta y el medio ambiente deben jugar un papel importante. He leído que las semillas de cáñamo eran un alimento básico de la dieta tibetana. Eso es algo que vale la pena investigar. Creo que puede haber sido utilizado como un grano. Tendría sentido dado que se supone que las semillas de cáñamo son extremadamente altas en aminoácidos, incluidos los 9 que nuestros cuerpos no producen. También se supone que contienen la proporción perfecta 3: 1 de ácidos grasos omega 6 y omega 3. Se supone que son una rica fuente de fitonutrientes. Se dice que los ácidos grasos esenciales poliinsaturados son la fuente más rica conocida. No tengo referencias para esta respuesta, y espero que se recoja, se haga referencia o se modifique.