¿Qué ciencia hay, si hay alguna, detrás de los beneficios de salud y / o energía de las inyecciones de B-12?

Muchas personas nos dicen que doemos que subestimamos los beneficios de inyectar vitamina B12, los niveles son difíciles de medir bien, que no comprendemos lo que realmente hace para nuestra salud, etc.
En lo que a mí respecta, solo daré suplementos (principalmente orales) si el nivel es bajo, inyecciones solo si la absorción se ve obstaculizada por una enfermedad, por ejemplo, anemia perniciosa o después de una resección gástrica (parcial).
El resto no ha sido bien probado todavía.