1. Feverfew:
Feverfew es una hierba originaria de Europa y Asia; se ha usado para tratar dolores de cabeza durante siglos. El ingrediente activo en la planta es parthenolide , que tiene efectos antiinflamatorios y de ensanchamiento de vasos. La partenolida ayuda a aliviar los espasmos musculares y evita que los vasos sanguíneos en el cerebro se constriñan.
Algunas pruebas indican que funciona mejor como medida preventiva y no detiene una migraña una vez que se ha iniciado, por lo que si tiene migrañas puede valer la pena hacer de la matricaria parte de su rutina diaria. Se puede comprar en las tiendas naturistas en forma de cápsula, o puede comprar las hojas secas para agregarlas al té. El té tendrá un sabor amargo y puede irritar la boca, por lo tanto, proceda con precaución. Alrededor de 50-100 miligramos (mg) por día deberían hacer, o una o dos tazas de té por día. Tenga en cuenta que podría tomar algunas semanas para comenzar a trabajar, y que debe tomarse con alimentos.
2. Skullcap:
Skullcap se utiliza mejor para los dolores de cabeza por estrés, ya que tiene un efecto relajante. Además de hacer que te sientas más relajado, relajará tus vasos sanguíneos y permitirá que la sangre fluya libremente, eliminando así algo de presión causada por un dolor de cabeza. Los ingredientes activos en skullcap son flavonoides que poseen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Es un sedante suave, así que trate de no beberlo si está en el trabajo o necesita estar listo. Prepare el té de casquete al infundir una cucharada de escutelaria en una taza de agua caliente durante 15 minutos. Tenga en cuenta que el casquete puede hacer que se sienta un poco somnoliento, como si estuviera bajo la influencia, durante los primeros 10 a 30 minutos después de tomarlo.
3. Té de manzanilla:
El té de manzanilla también puede ayudar a aliviar los síntomas de la migraña para algunos. Es un sedante suave con cualidades relajantes. Al igual que otros tés de hierbas, puede actuar como un antiinflamatorio y también para reducir los espasmos musculares. El té de manzanilla puede deprimir el sistema nervioso, permitiendo un efecto calmante y somnoliento que debe tenerse en cuenta si tiene que operar maquinaria o hacer algo con plena atención. La mejor forma de disfrutar de la manzanilla cuando se trata de un dolor de cabeza es asegurarse de que se sienta cómodo y en un ambiente relajado. Hojas empinadas de manzanilla o una bolsita de té por 10 minutos.
4. raíz de jengibre:
Esta hierba tiene algunos hallazgos de investigación impresionantes que indican que puede tratar con eficacia los dolores de cabeza. Un estudio de 2014, por ejemplo, mostró que el tratamiento con jengibre en polvo era comparable al sumatriptán , un medicamento recetado para la migraña común, pero tenía menos efectos secundarios. El jengibre puede ofrecer alivio de varias maneras. En primer lugar, tiene efectos antiinflamatorios que pueden reducir el dolor y la hinchazón. También puede ayudar con los síntomas inmediatos de migrañas, como náuseas y vómitos.
5. Apio de Sichuan:
El apio de Sichuan ha sido un remedio chino tradicional para los dolores de cabeza y las migrañas, y está disponible en línea, en las tiendas naturistas y en las oficinas de los herbolarios chinos. Dos o tres tazas por día pueden aliviar o prevenir el dolor de cabeza.
6. Menta:
El té de menta puede ayudar con las náuseas causadas por algunos dolores de cabeza, así como posiblemente reducir los espasmos en el tracto gastrointestinal que pueden estimular los síntomas del dolor de cabeza.
Antes de incluir las infusiones de hierbas en su régimen diario, es posible que desee consultar con su médico. Aunque es poco probable que se enferme de estos tés (tendría que tomar un Top 6 de tés de hierbas para aliviar la migraña).
muchos para experimentar toxicidad) pueden tener efectos secundarios adversos o interacciones negativas con ciertos medicamentos. Si toma anticoagulantes, por ejemplo, es posible que deba evitar los tés de hierbas. Para un beneficio adicional, tomar un suplemento de magnesio con el té-magnesio puede ayudar a reducir los dolores de cabeza, también.
