Un antojo de chocolate típicamente indica que tienes una deficiencia de magnesio. En ese sentido, es altamente recomendable que consuma alimentos con alto contenido de magnesio, como verduras de hoja verde, aguacates, granos, nueces y semillas.
Además, dado que el chocolate induce la liberación de serotonina en el cerebro, también es probable que necesites recuperarte yendo con amigos, tratándote a ti mismo (no por la comida), estando con tus seres queridos y haciendo algo agradable.
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Yo uso un suplemento llamado Crave-Stop. Detiene mi chocolate, antojos de carbohidratos y dulces. Competí en una competencia de culturismo y realmente tuve problemas con los antojos, ¡y esto realmente me ayudó! Puede leer todo al respecto en línea Stop Food Cravings | Pérdida de peso | Quemar grasa | Crave-Stop | Casa
Chocolate negro.
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