Para los hombres, la rabia normal es 50-90
Para las mujeres, es 60-100.
Los atletas pueden estar en los 40’s.
A medida que envejecemos (generalmente 60+), nuestras frecuencias cardíacas en reposo tienden a aumentar. Ahora, soy enfermera en una cultura occidental con dieta y estilo de vida occidental, lo que contribuye a una gran cantidad de problemas de salud.
Muchas enfermedades se pueden evitar simplemente caminando regularmente, minimizando la sensación de estar sentado, aumentando la fibra (particularmente la fibra soluble) y eligiendo agua sobre refresco o jugo de fruta.
Una manzana al día realmente puede mantener a la gente fuera del hospital.
