¿Cuánto tiempo lleva resolver un nudo?

Algunos nudos pueden salir en un par de minutos. Otros nunca salen. He tenido dolores extremos en la espalda y el cuello durante el último año y medio, la mayoría de ellos solo tensión en mis músculos. He tenido numerosos masajes, tomado otro tratamiento, todo fue en vano. No es debido a la edad (soy un estudiante universitario), la dieta (evito las carnes rojas y como muy poca comida chatarra), duermo (duermo 7-9 horas cada noche), físico (aunque paso mucho tiempo) en la computadora, está muy equilibrado con el tiempo dedicado a hacer ejercicio o estirarse o hacer algo activo). Realmente no tengo idea de qué es lo que está causando el problema, y ​​los médicos han hecho poco para ayudar excepto prescribir 2400 mg de ibuprofeno al día.